ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ತಂಡದ ಬರಹಗಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ.CNET ಗೆ ಸೇರುವ ಮೊದಲು, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯ, ವ್ಯಾಪಾರ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಸ್ಥಳೀಯ ಪತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು.
ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಣ್ಣ ಜಿಗುಟಾದ ಗುಮ್ಮಟಗಳಿಗೆ ನೀವು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು (ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಬಲವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ).
ಆದರೆ ಇತರ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಂತೆ, ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗಿದೆ.ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ಅಪಾಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ತುಂಡನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ನಡುಗುವ ಚಾಚಿದ ಬೆರಳಿನಂತೆ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸಹಜವಾಗಿ ಮುಚ್ಚುತ್ತವೆ.
ನೀವು ಹೊಸ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಬಳಕೆದಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಬಳಕೆದಾರರಾಗಿರಲಿ, ಈ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ: ಈ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೇಗೆ ಹಾಕುವುದು.
1. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ.ಅಹಿತಕರ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ದೂಷಿಸಬಹುದು.ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಏನೂ ಸಿಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಆ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.ಅವು ಒಣಗಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳ
2. ಪ್ರಕರಣದಿಂದ ಮೊದಲ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.ಯಾವುದೇ ಲೆನ್ಸ್ ಬದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಕೇಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಶೇಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.ನಂತರ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.ಸರಳ ನೀರು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಸೂರಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸೋಂಕು ತರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
3. ಲೆನ್ಸ್ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.ಅದು ಹರಿದಿದೆಯೇ, ಡೆಂಟ್ ಆಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಕೊಳಕು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.ಅದು ಒಳಗೆ ತಿರುಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.ಲೆನ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅದು ತುಟಿಗಳ ಸುತ್ತ ನಿರಂತರ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.ಅದು ಮಿನುಗಿದರೆ, ಲೆನ್ಸ್ ಬಹುಶಃ ಒಳಗೆ ಹೊರಗೆ ನೋಡುತ್ತಿದೆ.ಕಣ್ಣಿಗೆ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ.
4. ಲೆನ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ.ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಬಲ ಕೈಯ ತೋರುಬೆರಳಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯಿಂದ, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆ ಅಥವಾ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟದೆಯೇ ಲೆನ್ಸ್ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಮೇಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಳೆಯಿರಿ.ನಿಮ್ಮ ಲೆನ್ಸ್ ಮಾಡಿದ ಬೆರಳಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ.ಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಕಾರ್ನಿಯಾಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತೇವಾಂಶ ಇರಬೇಕು.
5. ಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಮಿಟುಕಿಸಿ.ನಂತರ ಕೆಳಗೆ, ಮೇಲೆ, ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡಕ್ಕೆ ನೋಡಿ.ಇದು ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಮೇಲೆ ಮಸೂರವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಮೂದಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ.ಆದರೆ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಆರಾಮವಾಗಿ ಧರಿಸುವುದು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ನೀವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ (ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಧರಿಸಿ ನಂತರ ಎಸೆಯಿರಿ).
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಇತರ ರೀತಿಯ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಆರೈಕೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ.ಅವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಸಂಪರ್ಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ.ನಿಮ್ಮ ವಾಶ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ನೀವು ಸಣ್ಣ ಬಾಟಲಿಯ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಗೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ (ಅಂದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ), ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ಗಳು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 45 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಬಳಸುವ ದೃಷ್ಟಿ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಸುರಕ್ಷಿತ ರೂಪವಾಗಿದೆ.ಅವುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನಗಳಾಗಿ US ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ವಸ್ತುವು ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.
ಮತ್ತು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಹಿಂದೆ ಎಂದಿಗೂ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ಎಂದು ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ನೇತ್ರವಿಜ್ಞಾನ ಹೇಳುತ್ತದೆ.ಏಕೆಂದರೆ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಪೊರೆ ಇದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಇತರ ಲೆನ್ಸ್ ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಹುಡುಕಾಟವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೀರಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲಘು ಟ್ರಿಕ್ ಅಥವಾ ಕೆಲವು.ಅದರ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಿ.
ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಮಾರಾಟಗಾರ ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ಗಳು ಅಹಿತಕರವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದು ಬಸ್ಟ್‌ಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪುರಾಣವಾಗಿದೆ.ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಬಳಸಿದರೆ, ಸಂಪರ್ಕಗಳು ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು, ಅವುಗಳು ಅಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.(ಅವರು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಗಾತ್ರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ.)
ಈ ಕಣ್ಣಿನ ತಜ್ಞರು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಆಪ್ಟೋಮೆಟ್ರಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾಕಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಇದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.
ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿರುವ ಎಲ್ಲದರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.ಆದರೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಆರಂಭಿಕ ಹಿನ್ನಡೆಯನ್ನು ನೀವು ಜಯಿಸಬೇಕು.ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಕೈಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದು.ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಗಿಂತ ಮಸೂರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಒಂದೇ ಬಿಂದುವಿನ ಬದಲು ಒತ್ತಡವನ್ನು ವಿತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ನಿಯಾಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನನ್ನ ಉಗುರುಗಳು ಎರಡು ಬಾರಿ "ಮುಗಿದಿವೆ", ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಉದ್ದವಾದ ಎರಡು ಸೆಟ್ ಉಗುರುಗಳು ದಿನಚರಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಪ್ರತಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹಿಮದಲ್ಲಿ ಓಡಿಸಲು ಕಲಿಯುವಂತಹ ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೆನ್ಸ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಕ್ಲ್ಯಾಂಪ್ ಮಾಡುವ ಕಲೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು.ಆದರೆ ಲೆನ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಚಿಕ್ಕ ಉಗುರುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಬಲ ಕೈಯ ತೋರು ಬೆರಳಿನಿಂದ ಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇರಿಸಿ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯನ್ನು ಸಹ ಮರೆಯಬೇಡಿ.ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎತ್ತುವಂತೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ನೀವು ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈಗಾಗಲೇ ದಣಿದ ದಿನದಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 6 ಗಂಟೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಎಚ್ಚರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವಾಗಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಮಲಗಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ (ಕೆಲವು ಶಾಶ್ವತ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು) ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು.ಎಎಒ ಹೇಳಿದರು.
ಅಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ.ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಈಗಷ್ಟೇ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.ಸೂಚನೆ.ಇದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಾರದು.ನೀವು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯ ಲೆನ್ಸ್ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳ
ನಿಮ್ಮ ಆಪ್ಟೋಮೆಟ್ರಿಸ್ಟ್ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿರುವಿರಿ ಎಂದು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
ನೀನು ಏಕಾಂಗಿಯಲ್ಲ.ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿ ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ - ನಿಮ್ಮ ಮಸೂರಗಳು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಸದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಲೆನ್ಸ್ ಸ್ವತಃ ದೂರುವುದು.ನಿಮ್ಮ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಸೂರವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಅಕ್ಟೋಬರ್-26-2022
