ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?

ಐದು ಅಡಿ ಮುಂದೆ ನೋಡಲಾಗದವನಾಗಿ, ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ಒಂದು ಆಶೀರ್ವಾದ ಎಂದು ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ದೃಢೀಕರಿಸಬಲ್ಲೆ.ನಾನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ನಾನು ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸರಾಗವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸೌಂದರ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು (ಕಣ್ಣಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಂತಹ) ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ಚಿಕ್ಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸದಿರುವುದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಸರಿಯಾದ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಆದರೆ ಅನೇಕ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಧರಿಸುವವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಯಪಡುವ ಒಂದು ಕಾರ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೀವ್ರ ಕೋನ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ: ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.ದಿನವಿಡೀ ಧರಿಸಿದ ನಂತರ ನಾನು ಎಸೆಯುವ ದೈನಂದಿನ ಮಸೂರಗಳಂತೆ, ನಾನು ಇನ್ನೂ ತಡರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಓದಿದ ನಂತರ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೇನೆ - ಮತ್ತು ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಕಪ್ಪು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗಾಗಿ ಬಣ್ಣದ ಸಂಪರ್ಕಗಳು
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಾದ್ಯಂತ ಈ ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಾನಕ ಕಥೆಗಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ (ಮಹಿಳೆಯರ ಕಣ್ಣುಗಳ ಹಿಂದೆ ವೈದ್ಯರು 20 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಣೆಯಾದ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ನೆನಪಿದೆಯೇ?) ಅಥವಾ ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿ ಗೀಚಿದ ಕಾರ್ನಿಯಾಗಳು ಮತ್ತು ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವ ಸೋಂಕುಗಳ ಗ್ರಾಫಿಕ್ ಚಿತ್ರಗಳು (ಟಿವಿ: ಈ ಚಿತ್ರಗಳು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ) .), ಮತ್ತು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಇನ್ನೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸೆಂಟರ್ಸ್ ಫಾರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್ (ಸಿಡಿಸಿ) ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಧರಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಜನರು ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.ಹಾಗಾದರೆ, ಇಷ್ಟು ಜನ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಅಲ್ಲವೇ?
ಈ ವಿವಾದವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಿಹರಿಸಲು, ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ ಎಂದು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ನಾವು ಆಪ್ಟೋಮೆಟ್ರಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.ಅವರು ಹೇಳುವುದು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿರುವಾಗ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಮರುಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ.
ಸಣ್ಣ ಉತ್ತರ: ಇಲ್ಲ, ಸಂಪರ್ಕದೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ."ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಆಪ್ಟೋಮೆಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಬ್ರಾಂಡ್ ಲೈನ್ ಆಫ್ ಸೈಟ್‌ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಜೆನ್ನಿಫರ್ ತ್ಸೈ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಪೆಟ್ರಿ ಡಿಶ್‌ನಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸಿದರು.
ಬೇ ಏರಿಯಾ ಐ ಕೇರ್, Inc. ನ ಆಪ್ಟೋಮೆಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಕ್ರಿಸ್ಟನ್ ಆಡಮ್ಸ್, ಕೆಲವು ವಿಧದ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ರಾತ್ರಿಯ ಉಡುಗೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿಸ್ತೃತ ಉಡುಗೆಗಾಗಿ FDA ಅನುಮೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೂ, ಅವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.ಎಫ್‌ಡಿಎ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಲಾಂಗ್-ವೇರ್ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ನಿಯಾಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಒಂದರಿಂದ ಆರು ರಾತ್ರಿಗಳು ಅಥವಾ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಧರಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ.ಈ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಕಾರ್ನಿಯಾವನ್ನು ನ್ಯಾಷನಲ್ ಐ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ (NEI) ಕಣ್ಣಿನ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಪಾರದರ್ಶಕ ಹೊರ ಪದರ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.ನಾವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಾಗ, ಕಾರ್ನಿಯಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಆಡಮ್ಸ್ ವಿವರಿಸಿದರು.ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕಾರ್ನಿಯಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
"ಸಂಪರ್ಕದೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ, ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ನಿಯಾದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಸೋಂಕು ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಇದು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ”ಡಾ. ಚುವಾ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.“ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ, ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ಕಾರ್ನಿಯಾವನ್ನು ತಲುಪದಂತೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಂಪು, ಕೆರಟೈಟಿಸ್ (ಅಥವಾ ಕೆರಳಿಕೆ) ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕಪ್ಪು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗಾಗಿ ಬಣ್ಣದ ಸಂಪರ್ಕಗಳು
ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಎದುರಿಸುವ ವಿವಿಧ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಕಣ್ಣುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕು.ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತೇವಾಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸಿದರು.ನೀವು ಮಿಟುಕಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕಣಗಳನ್ನು ನೀವು ತೊಳೆಯುತ್ತೀರಿ.ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ.
"ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಹೊರಗಿನ ಪದರವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಆಡಮ್ಸ್ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.“ಈ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.ಈ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಿದ್ರೆ ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ?ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು.ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದರೆ ನಿದ್ರೆ ನಿರುಪದ್ರವವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಡಾ. ಆಡಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡಾ. ತ್ಸೈ ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ.ಡಾ. ಆಡಮ್ಸ್ ಅವರು ಹಗಲಿನ ನಿದ್ದೆಗಳು ಸಹ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು."ಅಲ್ಲದೆ, ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗಂಟೆಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ತ್ಸೈ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಔಟ್‌ಲ್ಯಾಂಡರ್ ಆಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಹಾರಿರಬಹುದು.ಹೇ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿತು!ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತವೆ.ಆದರೆ ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ.
ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಒಣಗಬಹುದು ಎಂದು ಡಾ. ತ್ಸೈ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.ಮಸೂರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೊದಲು, ಮಸೂರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದಾಗ ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತೆ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಮಿಟುಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಡಾ. ಆಡಮ್ಸ್ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವಂತೆ ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು (ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ಬಾರಿ) ಬಳಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ನಂತರ ನೀವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.ಡಾ. ಆಡಮ್ಸ್ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ), ಮತ್ತು ಕೆಂಪು, ಸ್ರಾವ, ನೋವು, ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ, ಅತಿಯಾದ ಹರಿದುಹೋಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಡಾ.ಕೈ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ನಿದ್ದೆ ಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ.ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.ಸಂಪರ್ಕದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ತೊಳೆಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಣಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಅದೇ ಈಜಲು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೂಲ್ ಅಥವಾ ಬೀಚ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂದರ್ಭವಾಗಿರಲಿ, ನೀವು ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಧರಿಸುವವರಾಗಿದ್ದರೆ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಸನ್‌ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳು.ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ..
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಅಥವಾ ತೆಗೆಯುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಣಗಳು ಬರದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಎಂದು ಡಾ. ಆಡಮ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ.
"ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಚುವಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.ನಿಮ್ಮ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಡಾ. ಚುವಾ ಯಾವಾಗಲೂ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್‌ಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿದರೆ, ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವರು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ದೈನಂದಿನ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು, ಅವರು ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
Instagram ಮತ್ತು Twitter ನಲ್ಲಿ Allure ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಇನ್‌ಬಾಕ್ಸ್‌ಗೆ ನೇರವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಸೌಂದರ್ಯ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಮ್ಮ ಸುದ್ದಿಪತ್ರಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ.
© 2022 ಕಾಂಡೆ ನಾಸ್ಟ್.ಎಲ್ಲ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ.ಈ ಸೈಟ್‌ನ ಬಳಕೆಯು ನಮ್ಮ ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು, ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ ಮತ್ತು ಕುಕಿ ಹೇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆ ಹಕ್ಕುಗಳ ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.Allure ನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.ನಮ್ಮ ಚಿಲ್ಲರೆ ವ್ಯಾಪಾರಿ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಮೂಲಕ ಖರೀದಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಮಾರಾಟದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು Allure ಪಡೆಯಬಹುದು.ಈ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಾಂಡೆ ನಾಸ್ಟ್‌ನ ಪೂರ್ವ ಲಿಖಿತ ಅನುಮತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು, ವಿತರಿಸಲು, ರವಾನಿಸಲು, ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅಥವಾ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ಜಾಹೀರಾತಿನ ಆಯ್ಕೆ.