ನೇತ್ರತಜ್ಞ ಡಾ. ವ್ರಬೆಕ್ ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ

ಕಾಲೇಜು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಾವು ಡಿಜಿಟಲ್ ಪರದೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ, ಸಂವಹನ ಅಥವಾ ಮನರಂಜನಾ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಲಿಕಾ ಸಾಧನಗಳ ಬಳಕೆಯ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ನಾನು ಡಾ. ಜೋಶುವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದೆ ವ್ರಾಬೆಕ್, ಮಿಚಿಗನ್ ಐನಲ್ಲಿ ಬೋರ್ಡ್-ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು.

ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಪ್ರಭಾವದ ಅಂಶ
ಪ್ರಶ್ನೆ: ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ? ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
ಉ: ಕಾಲೇಜು-ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತ ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಗಾಯ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 1 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಣ್ಣಿನ ಗಾಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 90% ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು. ಬಳಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳು, ವಿದ್ಯುತ್ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ಕೈ ಉಪಕರಣಗಳು. ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಧರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಲಗುವುದು. ಇದು ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಸೋಂಕಿಗೆ (ಹುಣ್ಣು) ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯುವಕರು ಉತ್ತಮ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿರುವವರು ಲೇಸರ್ ದೃಷ್ಟಿ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಲಸಿಕ್.
ಉ: ಇದು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಹಾಗೆಯೇ, ನೀವು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಸೂರಗಳು ಇನ್ನೂ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮೇಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಐದು ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.
ಎ: ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದರಿಂದ ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಎಪಿಥೀಲಿಯಂನಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಉರಿಯೂತ (ಕೆರಟೈಟಿಸ್) ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿಗೆ (ಹುಣ್ಣು) ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ಪ್ರಶ್ನೆ: ಉತ್ತಮ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈಗ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ? ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?

ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಪ್ರಭಾವದ ಅಂಶ
ಉ: ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಅಪಘಾತಗಳಿಂದ ದೃಷ್ಟಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಅನೇಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಮಿಲಿಟರಿ, ವಾಯುಯಾನ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಉದ್ಯೋಗಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು. ಈ ದುರಂತ ಗಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುಪಾಲು ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದರ ಮೂಲಕ ತಡೆಯಬಹುದು. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮತ್ತು ಫೋನ್ ಪರದೆಯ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ತೀರ್ಪುಗಾರರು ಇನ್ನೂ ಹೊರಗಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮೀಪ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು (ಹೊಂದಾಣಿಕೆ) ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕನ್ನಡಕಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ.
ಲಸಿಕ್ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೆ. ಉತ್ತರವು ಹೌದು, ಸೂಕ್ತ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ, ಲೇಸರ್ ದೃಷ್ಟಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಆಧುನಿಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆವೃತ್ತಿಗಳು) ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು FDA-ಅನುಮೋದನೆಯಾಗಿದೆ 20 ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಕ ಮತ್ತು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳ ಅನಾನುಕೂಲತೆ ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.